Kommunikation – forståelse – mening!
by Admin
Posted on 09-02-2023 11:07
Hvorfor parterapi eller parcoaching? hvad hjælper det?
få et bedre parforhold med forståelse for hinanden, så det giver mening – med andre strategier og kommunikations-værktøjer end dem, i har brugt hidtil.
Det er et paradoks, at man først kan læse skriften på væggen, når man står med ryggen mod muren. De fleste mennesker gør først noget ved problemerne, når det gør virkelig ondt og er rigtigt svært. “hvordan foregår parterapi?” spørger mange mennesker mig om. Eller: “hjælper parterapi og parcoaching?”
disse, og mange flere lignende spørgsmål, vil jeg gerne svare på på denne hjemmeside. Parterapi kaldes også for par-coaching, terapi for par, par-mentoring, par-rådgivning, kommunikations-terapi, par-kursus, parcoaching eller relations-terapi.
Værktøjer og redskaber med parterapi
Coaching er for mig, at stille de spørgsmål, som skaber klarhed over hvilke forhindringer, som blokerer for dit mod til at handle. Det er også et håndværk, som er fuld af effektive redskaber, værktøjer og modeller, som kan skabe overblik og prioritering. Når vi forstår årsagen til vores manglende mod og samtidig indser vores sande behov og ønsker, kan vi skabe adgang til nye muligheder og hensigtsmæssig adfærd. Derfor er coaching en yderst effektiv metode i forbindelse med ønsket om forandring og større livsændringer.
Personlig.
Her kommer eksempler på den måde, jeg arbejder på i parterapien
1. Du/i sidder fast eller har udviklet ubevidste tanke-, kommunikations- og adfærdsmønstre, der styrer jeres liv, vaner og resultater på en begrænsende, uønsket og måske usund måde. Du/i er måske gået i stå, gledet fra hinanden eller ramt af midtvejskrise. Det kan måske mærkes på selvkærligheden, selvværdet, selvtilliden og resultaterne. Job, økonomi, bolig, ferie… det har typisk stået på i flere år og påvirket flere livsområder end parforholdet. Du/i er trætte af at være trætte af det. Nu skal der ske noget. Helst noget stort, radikalt, drastisk, anderledes og hurtigt. 2. Du/i har aldrig rigtig fundet jer selv, jeres formål eller mål i livet og parforholdet.
«hva er egentlig partolking?» lurer mange vel, for det første - det er ikke parterapi. I en partolking benytter vi praktiske verktøy som gjør at du ikke trenger å være god til å snakke om tanker og følelser som gjør samtalen effektiv og effektfull som gir ny forståelse og respekt for forskjellene som kartlegger hvem dere blir imøte med hverandre. Vi har først og fremst fokus på her og nå, og veien videre. Vi må ikke grave i alt det som har vært - og unngår på den måten angrep/forsvar-karusellen. For de aller fleste handler det om å få sette strek - og bli guidet og trenet til å gjøre de endringene som skal til.