5 hverdagsting, der tyder på, at I ikke er rigtige for hinanden
by Admin
Posted on 04-03-2023 02:01
1. Hvordan ved jeg, om mit
parforhold
er godt?
er du i et godt og sundt parforhold, vil du typisk opleve, at det følelsesmæssigt giver dig en ro og en tryghed.
Kan i finde ud af at snakke sammen om stort og småt og også de svære emner, så er i godt på vej mod et velfungerende forhold. Omvendt er et forhold i krise ofte præget af dårlig kommunikation – at parterne har svært ved at tale sammen. 2. Er nogle forhold mere rigtige end andre?
et parforhold er sjældent „rigtigt” eller „forkert”. Der findes heller ikke en bestemt parforholdsmodel, der virker for alle.
Hvis parrelationen er kendetegnet ved at være tryg, kan vi bedre sætte hinanden fri. Vi kan lege og lære ude i verden, fordi vi i bund og grund ved, at hvis vi falder og slår os, så er der en, som er der for os. Vi kan ikke være der for hinanden hele tiden, men vi har brug for at være så tilpas tætte på hinanden, at vi ved, hvornår vores partner har særligt brug for os. Det betyder ikke, at der ikke er skuffelser, afstand og smerte i forholdet. Vi kommer nogle gange til at såre hinanden, eller gøre hinanden kede af det.
”rigtig mange har svært ved konflikter, fordi vi som børn har erfaret, at hvis vi var uenige med mor eller far, blev vi afvist eller gjort forkerte. Derfor kan det føles farligt at blive uvenner. Men det er uundgåeligt at ramle ind i uenigheder, og så sker der tit det, at vi begynder at konkurrere om, hvem der har ret. Når vi er meget uenige, er det i stedet vigtigt, at vi fastholder en åbenhed, nysgerrighed og interesse, og bruger tid på at forstå hinanden og lytte. Uden at dømme og uden at ville lave om. ”mange par har et rigtigt- og forkerthedssystem med sig.
10 nemme overraskelser, du kan forkæle din kæreste med
1. Se bag om ‘overreaktioner’
traumer kan føre til en overreaktion, som virker urimelig, besværlig, uforståelig… her er eksempler:
din
partner har købt tøj og vil dele glæden med dig. Men din
hjerne er på et splitsekund ført tilbage til din
e forældres skænderier inden din
fars virksomhed gik konkurs, din
e forældre blev skilt, og du måtte flytte fra dit barndomshjem. Med en fornemmelse af metal i maven opfører du dig afvisende, hånligt og straffende over for din
partner. Du og din
partner er til fest, og din
partner er engageret i samtalen med sin borddame.
På et splitsekund trækker din
hjerne tråde tilbage til din
mors utroskab, din
ekskærestes utroskab og din
venindes mands utroskab.
I forlængelse heraf: afsæt tid til hinanden. Få fælles oplevelser ind i kalenderen, for det er disse, der skaber de gode minder og drømme. Det er dem, der giver plus på parforholdskontoen. Uanset om i er nyforelskede eller har børn og en travl hverdag: praktiske udfordringer kan løses. Og bonusen det giver, at tilbringe tid sammen, kan på sigt redde jeres forhold. Lav ting sammen i ikke har prøvet før. Dette skaber minder, i forhold til hverdagen. Kan du huske, hvad du lavede en onsdag, for tre uger siden? nej? måske fordi det var en hverdag. Men kan du så huske første gang du var i teatret/sprang faldskærm/rejste med din kæreste? det er noget nemmere.
Kærlighed og parforhold er ikke altid let. Hvis du selv har prøvet at få knust dit hjerte, så ved du, hvor svært det kan være. Men fat mod! vi er her for dig og hjælper dig igennem den svære tid. For selvom kærestesorger ikke er rart, er det heldigvis en trøst, at du ikke er alene om det. Det kan også være, at du er i det helt forkerte forhold og overvejer at slå op med din kæreste – i så fald har vi samlet 10 tegn på, at du skal forlade ham. Det er ingen hemmelighed, at kærligheden altså er ret svært at gennemskue, og derfor kan du også læse om, hvilken forskel der er på at være forelsket og føle ægte kærlighed.
Hvis du ønsker en mere kærlig og respektfuld kommunikation i dit parforhold, så skal du kende din partners liv, tanker og drømme lige så godt som din e egne. Det kræver at er nysgerrig på din partners indre liv, og at du lytter med empati. At lytte empatisk betyder at du lytter efter de følelser der lægger bag din partners behov, ønsker og drømme. Du lytter empatisk, ved at flytte al din opmærksomhed over til din partner, og prøve at se situationen fra dennes perspektiv. Du sætter dig selv, din e meninger og vurderinger til side for et kort øjeblik, for at kunne være 100% opmærksom på det din partner fortæller.